Des séances de remise en forme dans les communes de l'Agglomération

Dans  le  cadre  de  l'action  "Donne  du  sport  à  ton  corps"  mise  en  place  par  la  Communauté d'Agglomération Saumur Val de Loire, plusieurs séances de remise en forme vont être proposées dans 10 communes du territoire.

Ces  séances  de  « sport  bien  être »  sont  destinées  à  un  public  de  personnes  âgées  et/ou sédentaires.

Ces séances  consisteront  en  une  initiation  à une  activité physique  douce  et  ludique accessible à tous et pratiquée en pleine nature comme par exemple la marche nordique .

L'objectif de cette opération est de permettre aux participants d'être sensibilisés aux bienfaits du sport ou de  la pratique  d'une  activité  physique.

En  effet,  cela permet  de  travailler  sa  condition  physique, d'améliorer  sa  musculature  et  sa  coordination,  de  renforcer  le  système  cardio-respiratoire  et, enfin, de prévenir certaines maladies comme le diabète de type 2.

Des séances ludiques et conviviales

Chaque séance aura lieu de 10 heures à 11 heures.

La séance débutera par un échauffement et se terminera par des étirements. Les exercices proposés seront ludiques et permettront de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale.

Les séances sont encadrées par Éric Hérault, salarié du CAPS, entraîneur et coach athlé/santé, spécialisé dans le sport santé.

Les séances sont gratuites, sur inscription auprès de l’entraîneur au 06 58 87 46 42 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Prévoir vêtements et chaussures adaptés ainsi qu'une bouteille d'eau.

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